現在日本人で腰痛に悩む人は約2,800万人いて、国民病とも言われています。
では、腰痛の原因は何でしょう？
実は腰痛のほとんどは原因が特定できていないのです！
なんと、「レントゲンなどの画像診断でも原因が特定できない」
が占めているそうです８５％を占めているそうです。
現代人の「姿勢」の問題
現代の生活では、スマホやパソコン、家事など前かがみの猫背姿勢になりがちです。
猫背の状態は、腰が丸まって骨盤が後ろに傾いた状態になります。
前かがみの姿勢は骨と骨のクッションの役割をしている椎間板に負担をかけててしまいヘルニアやギックリ腰を引き起こしてしまいます。
骨盤の体操を習慣的に行い腰痛を予防することが大切です。
なかむら整骨院では骨盤矯正を行っていますが、体操もアドバイスいたします 。