10月も半ばを過ぎ、朝晩の空気が一段と涼しくなってきました。
気温の変化に合わせて体のこわばりが気になる季節ですが、「ふと首を回したらカクカク音がした」と感じたことはありませんか。
この音は多くの人が一度は経験するものですが、その正体は意外と知られていないことが多いものです。
首を動かしたときの音には、関節内の圧力変化に伴う現象や、腱・靱帯などの組織が動くことによって生じるものなど、いくつかの原因が考えられます。一見すると怖い響きですが、痛みやしびれなどを伴わない関節音は、必ずしも異常を意味するものではありません。
ただし、音とともに強い痛みやしびれ、腕や手に力が入りにくいなどの症状がある場合や、転倒・事故などのあとから症状が現れた場合には、医療機関への相談も検討しましょう。
普段の生活の中で、首を動かしたときに痛みやしびれがないか、動かしにくさが続いていないかなど、ご自身の状態を確認してみましょう。もし気になる点があれば、無理に音を出そうとしたり、強い力で回したりすることは避けましょう。
なかむら整骨院では、JRC関節可動回復矯正法を用いて、関節の動きやすさを整えるお手伝いをしています。
体の小さな変化にも目を向けながら、日々を快適に過ごしていきましょう。