こんにちは、おもちゃのまち機能訓練デイサービスホームです。
梅雨が明け、今年も本格的な暑さがやってきましたね。
暑い日が続くと体を動かすことがおっくうに感じられることもありますが、
健康を保つためには、無理のない範囲で体を動かすことも大切です。
軽いストレッチや歩行は血流を促し、筋肉の柔軟性を保つのに効果的ですが、
気温が高い時間帯は無理せず、ご自身の体調と相談しながら
こまめに水分補給と休憩を取って行いましょう。
当施設でも、季節に合わせたレクリエーションや機能訓練を取り入れ、ご利用者さまが安心して快適に過ごせるよう努めています。
暑さに十分気をつけながらできる範囲で体を動かし、元気に夏を過ごしていきましょう。